9.4 km | 00:54:14 | 05:46/km日期: 2019-10-23 17:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 05'42" / 05'32" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'58") | 367 / 3367 |
| 5 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 4367 |
| 6 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 5367 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 6367 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 7367 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 8367 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 9367 |
| 11 | | 05'29" (+00'24") | 24 / 9391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'08" | 00:18'57" |
| 4 | 06'08" | 00:25'05" |
| 5 | 05'42" | 00:30'47" |
| 6 | 05'32" | 00:36'19" |
| 7 | 05'25" | 00:41'44" |
| 8 | 05'22" | 00:47'06" |
| 9 | 05'12" | 00:52'18" |
| 9.4 | 04'58" | 00:54'15" |
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