4.4 km | 00:37:19 | 08:26/km日期: 2019-10-27 07:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'54" / 04'49" / 07'37" / 07'24" / 30'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'09" (+25'21") | 417 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 07'37" | 00:17'20" |
| 4 | 07'24" | 00:24'44" |
| 4.4 | 30'09" | 00:37'20" |
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