Richard Chen 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 彰化
ID 345533

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3.9 km | 00:51:59 | 13:13/km

日期: 2019-10-19 08:50 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'39" / 13'13" / 12'18" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

12'36"

1002 / 1002

2

13'30"

(26'09")

12'47" (+00'11")

1055 / 2058

3

12'42"

(38'51")

12'37" (+00'01")

1005 / 3063

4

12'54"

(51'45")

14'06" (+01'30")

914 / 3977

10月累積里程 : 18.97 km

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九紫九紫, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	13'13"	00:25'52"
3	12'18"	00:38'10"
3.9	14'40"	00:51'45"

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