10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2019-10-28 21:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'11" / 06'23" / 06'03" / 05'47" / 05'27" / 05'45" / 05'11" / 05'06" / 04'19" / 03'54" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'23" | 00:13'34" |
| 3 | 06'03" | 00:19'37" |
| 4 | 05'47" | 00:25'24" |
| 5 | 05'27" | 00:30'51" |
| 6 | 05'45" | 00:36'36" |
| 7 | 05'11" | 00:41'47" |
| 8 | 05'06" | 00:46'53" |
| 9 | 04'19" | 00:51'12" |
| 10 | 03'54" | 00:55'06" |
| 10.0 | 03'47" | 00:55'09" |
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