6.1 km | 00:38:46 | 06:23/km日期: 2019-10-29 04:51 - 平均心率: 91 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'54" / 06'00" / 06'31" / 07'05" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+07'36") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 505.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'00" | 00:12'28" |
3 | 05'54" | 00:18'22" |
4 | 06'00" | 00:24'22" |
5 | 06'31" | 00:30'53" |
6 | 07'05" | 00:37'58" |
6.1 | 13'27" | 00:38'46" |