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    Chengyen Yen 桃園
    ID 415725
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chengyen Yen 
    40.1 km | 02:01:42 | 19.8 km/h
    日期: 2019-10-27 05:53 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'33"  (03'33")
    		16.98 (-19.02)1001 / 1001
    2
    06'53"  (10'26")
    		8.78 (-27.22)1006 / 2007
    3
    03'21"  (13'47")
    		18.09 (-17.91)1007 / 3015
    4
    02'37"  (16'24")
    		23.08 (-12.92)1001 / 4016
    5
    04'42"  (21'06")
    		12.86 (-23.14)1004 / 5020
    展開計圈分析
    6
    02'14"  (23'20")
    		27.07 (-8.93)1006 / 6027
    7
    01'54"  (25'14")
    		31.86 (-4.14)1008 / 7035
    8
    01'57"  (27'11")
    		30.77 (-5.23)1000 / 8035
    9
    02'14"  (29'25")
    		27.07 (-8.93)1002 / 9038
    10
    02'16"  (31'41")
    		26.67 (-9.33)1003 / 10042
    11
    02'05"  (33'46")
    		29.27 (-6.73)1008 / 11051
    12
    01'53"  (35'39")
    		32.14 (-3.86)1000 / 12052
    13
    03'16"  (38'55")
    		18.46 (-17.54)1002 / 13054
    14
    03'21"  (42'16")
    		18.09 (-17.91)1006 / 14061
    15
    04'30"  (46'46")
    		13.43 (-22.57)1006 / 15067
    16
    01'50"  (48'36")
    		33.03 (-2.97)1006 / 16074
    17
    02'02"  (50'38")
    		29.75 (-6.25)1000 / 17074
    18
    03'24"  (54'02")
    		17.73 (-18.27)1000 / 18075
    19
    03'53"  (57'55")
    		15.58 (-20.42)1004 / 19080
    20
    02'39"  (01:00'34")
    		22.78 (-13.22)1001 / 20081
    21
    11'25"  (01:11'59")
    		5.29 (-30.71)1006 / 21088
    22
    02'26"  (01:14'25")
    		24.83 (-11.17)1000 / 22088
    23
    05'35"  (01:20'00")
    		10.78 (-25.22)1002 / 23091
    24
    02'01"  (01:22'01")
    		30.00 (-6.00)1007 / 24098
    25
    01'49"  (01:23'50")
    		33.33 (-2.67)1000 / 25099
    26
    02'01"  (01:25'51")
    		30.00 (-6.00)1007 / 26106
    27
    03'05"  (01:28'56")
    		19.67 (-16.33)1007 / 27114
    28
    02'39"  (01:31'35")
    		22.64 (-13.36)1000 / 28114
    29
    02'16"  (01:33'51")
    		26.67 (-9.33)1006 / 29120
    30
    03'24"  (01:37'15")
    		17.73 (-18.27)1004 / 30125
    31
    01'41"  (01:38'56")
    		36.001006 / 31131
    32
    01'46"  (01:40'42")
    		34.29 (-1.71)1009 / 32141
    33
    01'41"  (01:42'23")
    		36.001007 / 33148
    34
    03'45"  (01:46'08")
    		16.07 (-19.93)1002 / 34150
    35
    01'56"  (01:48'04")
    		31.30 (-4.70)1002 / 35153
    36
    02'15"  (01:50'19")
    		26.67 (-9.33)1000 / 36153
    37
    02'21"  (01:52'40")
    		25.71 (-10.29)1003 / 37156
    38
    02'36"  (01:55'16")
    		23.23 (-12.77)1002 / 38158
    39
    02'39"  (01:57'55")
    		22.78 (-13.22)1001 / 39159
    40
    03'47"  (02:01'42")
    		15.65 (-20.35)982 / 40142
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 40.14 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    郭小倫 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.9-2.4 %
    28.85.6 %
    318.0-7.7 %
    422.92.6 %
    512.8-7.0 %
    626.9-2.0 %
    731.9-2.0 %
    831.3-0.6 %
    926.71.5 %
    1026.9-0.4 %
    1128.6-1.5 %
    1231.91.0 %
    1318.9-1.9 %
    1417.62.0 %
    1513.4-1.0 %
    1632.7-0.2 %
    1729.8-0.1 %
    1818.41.8 %
    1915.3-0.6 %
    2022.61.7 %
    215.3-1.5 %
    2224.81.5 %
    2321.2-1.4 %
    2412.5-0.1 %
    2533.61.0 %
    2630.3-0.3 %
    2719.41.5 %
    2823.1-0.4 %
    2926.5-0.5 %
    3017.61.6 %
    3135.3-1.6 %
    3234.0-0.4 %
    3336.7-0.4 %
    3418.22.0 %
    3525.5-1.0 %
    3626.9-1.8 %
    3728.34.2 %
    3822.89.2 %
    3925.52.0 %
    4021.65.1 %
    40.14.5-13.5 %

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