漂移的莫莫 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
ID 177371

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漂移的莫莫

5.0 km | 00:20:26 | 04:04/km

日期: 2019-10-31 19:16 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'08" / 04'08" / 04'10" / 03'54" / 196'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'05" (+00'13")

993 / 993

2

04'12"

(08'16")

04'10" (+00'18")

1007 / 2000

3

04'10"

(12'26")

04'08" (+00'16")

1007 / 3007

4

03'54"

(16'20")

03'55" (+00'03")

992 / 4000

5

03'52"

(20'12")

03'52"

999 / 4999

6

00'04"

(20'16")

04'20" (+00'28")

15 / 5015

10月累積里程 : 132.57 km

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♉ Syncs Wang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'08"	00:08'16"
3	04'10"	00:12'26"
4	03'54"	00:16'20"
5.0	03'52"	00:20'16"

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