4.7 km | 00:38:45 | 08:19/km日期: 2019-10-30 19:41 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'06" / 12'49" / 07'34" / 05'43" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+02'23") | 1000 / 1000 | 168 / 72 |
| 2 | | 13'47" (+07'58") | 1000 / 2001 | 136 / 52 |
| 3 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 3001 | 150 / 98 |
| 4 | | 05'49" | 1002 / 4004 | 175 / 97 |
| 5 | | 06'23" (+00'34") | 646 / 4650 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 12'49" | 00:20'55" |
| 3 | 07'34" | 00:28'29" |
| 4 | 05'43" | 00:34'12" |
| 4.7 | 06'59" | 00:38'45" |
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