林景源 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林景源台中
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5.4 km | 00:34:28 | 06:20/km

日期: 2019-10-31 05:24 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'58" / 06'38" / 06'05" / 06'14" / 05'41" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+01'13")

990 / 990

2

06'38"

(13'30")

06'36" (+00'54")

1004 / 1995

3

06'11"

(19'41")

06'05" (+00'23")

1015 / 3011

4

06'14"

(25'55")

06'12" (+00'30")

1002 / 4014

5

05'41"

(31'36")

05'42"

994 / 5009

6

02'30"

(34'06")

05'43" (+00'01")

436 / 5446

10月累積里程 : 112.12 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 5 years ago

王志宏和梧棲阿強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'38"	00:13'36"
3	06'05"	00:19'41"
4	06'14"	00:25'55"
5	05'41"	00:31'36"
5.4	05'36"	00:34'06"

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