林景源 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林景源台中
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4.8 km | 00:31:36 | 06:38/km

日期: 2019-11-01 05:28 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'51" / 06'36" / 06'27" / 06'23" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+00'23")

1005 / 1005

2

06'30"

(13'21")

06'33" (+00'08")

992 / 1997

3

06'33"

(19'54")

06'28" (+00'03")

1011 / 3008

4

06'23"

(26'17")

06'25"

994 / 4002

5

04'55"

(31'12")

06'26" (+00'01")

762 / 4765

11月累積里程 : 145.80 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 5 years ago

梧棲阿強, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'36"	00:13'27"
3	06'27"	00:19'54"
4	06'23"	00:26'17"
4.8	06'25"	00:31'12"

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