10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km日期: 2019-10-31 12:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'17" / 05'18" / 05'00" / 04'58" / 04'46" / 04'33" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'29" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'30" | 00:22'12" |
| 5 | 05'17" | 00:27'29" |
| 6 | 05'18" | 00:32'47" |
| 7 | 05'00" | 00:37'47" |
| 8 | 04'58" | 00:42'45" |
| 9 | 04'46" | 00:47'31" |
| 10 | 04'33" | 00:52'04" |
| 10.0 | 03'35" | 00:52'08" |
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