2.7 km | 00:14:03 | 05:09/km日期: 2019-11-02 10:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'07" / 05'17" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'17") | 400 / 400 |
2 | | 05'57" (+00'55") | 124 / 524 |
3 | | 06'02" (+01'00") | 169 / 694 |
4 | | 05'43" (+00'41") | 175 / 869 |
5 | | 05'38" (+00'36") | 164 / 1034 |
6 | | 05'24" (+00'22") | 177 / 1211 |
7 | | 05'23" (+00'21") | 170 / 1382 |
8 | | 05'23" (+00'21") | 162 / 1545 |
9 | | 05'19" (+00'17") | 168 / 1713 |
10 | | 05'18" (+00'16") | 164 / 1878 |
11 | | 05'02" | 165 / 2044 |
12 | | 06'12" (+01'10") | 395 / 2440 |
最新 Gps 一直定不到位.. 還好跑200公尺. 手動計時.
才能瞭解配速.
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.26 km New Blance FuelCell Rebel 累積 :
282.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'17" | 00:11'24" |
2.4 | 06'03" | 00:14'04" |