10.0 km | 01:16:21 | 07:37/km日期: 2019-10-07 21:00 - 總爬升: 126 m - 地點: 新竹 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11896 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'05" / 06'58" / 08'09" / 07'45" / 07'44" / 07'34" / 07'01" / 07'27" / 08'02" / 07'22" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 1000 | 154 / 91 |
| 2 | | 07'05" (+00'01") | 1001 / 2001 | 160 / 88 |
| 3 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 3002 | 146 / 82 |
| 4 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 4002 | 159 / 80 |
| 5 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 5003 | 158 / 80 |
| 6 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 6004 | 159 / 81 |
| 7 | | 07'04" | 1002 / 7006 | 158 / 89 |
| 8 | | 07'45" (+00'41") | 1001 / 8007 | 159 / 80 |
| 9 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 9008 | 155 / 79 |
| 10 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 10009 | 148 / 89 |
| 11 | | 10'25" (+03'21") | 4 / 10013 | 80 / 119 |
| 12 | | 23'08" (+16'04") | 3 / 10017 | 168 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
10.02 km 
ASICS TJR335-400 累積 :
326.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 08'09" | 00:22'12" |
| 4 | 07'45" | 00:29'57" |
| 5 | 07'44" | 00:37'41" |
| 6 | 07'34" | 00:45'15" |
| 7 | 07'01" | 00:52'16" |
| 8 | 07'27" | 00:59'43" |
| 9 | 08'02" | 01:07'45" |
| 10 | 07'22" | 01:15'07" |
| 10.0 | 68'08" | 01:16'21" |
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