12.0 km | 01:24:49 | 07:03/km日期: 2019-10-19 19:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'36" / 07'33" / 07'19" / 07'29" / 07'14" / 07'12" / 07'14" / 07'20" / 06'40" / 06'30" / 06'43" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'26" | 5 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'33" | 00:15'09" |
| 3 | 07'19" | 00:22'28" |
| 4 | 07'29" | 00:29'57" |
| 5 | 07'14" | 00:37'11" |
| 6 | 07'12" | 00:44'23" |
| 7 | 07'14" | 00:51'37" |
| 8 | 07'20" | 00:58'57" |
| 9 | 06'40" | 01:05'37" |
| 10 | 06'30" | 01:12'07" |
| 11 | 06'43" | 01:18'50" |
| 12 | 06'01" | 01:24'51" |
| 12.0 | 03'05" | 01:24'52" |
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