3.0 km | 01:17:41 | 25:48/km日期: 2019-10-30 08:45 - 平均心率: 86 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 38'22" / 14'20" / 24'49" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'22" (+24'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'49" (+10'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+02'00") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'22" | 00:38'22" |
| 2 | 14'20" | 00:52'42" |
| 3 | 24'49" | 01:17'31" |
| 3.0 | 16'51" | 01:17'41" |
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