5.1 km | 00:30:36 | 06:02/km日期: 2019-10-31 18:35 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'07" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'49" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 2001 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3001 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4001 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5001 | 179 / 95 |
| 6 | | 06'15" (+00'25") | 69 / 5071 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.09 km 
BROOKS GHOST WIDE 2E 累積 :
574.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 06'00" | 00:24'07" |
| 5 | 05'49" | 00:29'56" |
| 5.1 | 09'19" | 00:30'36" |
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