6.1 km | 00:28:03 | 04:35/km日期: 2019-10-31 17:45 - 地點: 合肥綜合保稅區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'46" / 04'38" / 04'39" / 04'39" / 04'30" / 04'27" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 96 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.40 km 
asics Gel-Excite3 累積 :
554.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'38" | 00:09'24" |
| 3 | 04'39" | 00:14'03" |
| 4 | 04'39" | 00:18'42" |
| 5 | 04'30" | 00:23'12" |
| 6 | 04'27" | 00:27'39" |
| 6.1 | 03'59" | 00:28'02" |
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