7.6 km | 00:45:12 | 05:57/km日期: 2019-10-31 12:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'37" / 05'42" / 06'10" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 585 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.58 km 
Adidas adizero Boston 7 綠 累積 :
1501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'42" | 00:12'19" |
| 3 | 06'10" | 00:18'29" |
| 4 | 05'51" | 00:24'20" |
| 5 | 05'47" | 00:30'07" |
| 6 | 05'50" | 00:35'57" |
| 7 | 06'03" | 00:42'00" |
| 7.6 | 05'31" | 00:45'14" |
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