李崇源 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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36.0 km | 09:45:26 | 16:15/km

日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 2519 m - 卡路里: 2017 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 11'58" / 10'24" / 07'09" / 09'04" / 12'06" / 07'14" / 16'24" / 25'55" / 14'17" / 10'33" / 08'36" / 23'34" / 22'30" / 13'03" / 11'58" / 11'40" / 09'46" / 09'30" / 22'17" / 20'43" / 39'02" / 56'45" / 11'34" / 09'48" / 17'08" / 11'45" / 12'03" / 26'44" / 13'14" / 24'02" / 12'10" / 20'22" / 14'49" / 13'50" / 13'10" / 00'00" /

高雄

李崇源

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李崇源

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李崇源

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李崇源

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看看這海拔起起落落...

真的很累...

鐵哥的賽事真的不識開玩笑地.....

差一點點就被關門

11月累積里程 : 288.02 km

Salomon wings flyte2 累積 : 439.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李崇源, 阿波（波叔）和其他 8 人說推

·

小米哇😱這…這…賽道要怎麼爬啊真恐怕餒
恭喜超強完賽👍🎊🎉

2019-11-04 15:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	10'24"	00:22'22"
3	07'09"	00:29'31"
4	09'04"	00:38'35"
5	12'06"	00:50'41"
6	07'14"	00:57'55"
7	16'24"	01:14'19"
8	25'55"	01:40'14"
9	14'17"	01:54'31"
10	10'33"	02:05'04"
11	08'36"	02:13'40"
12	23'34"	02:37'14"
13	22'30"	02:59'44"
14	13'03"	03:12'47"
15	11'58"	03:24'45"
16	11'40"	03:36'25"
17	09'46"	03:46'11"
18	09'30"	03:55'41"
19	22'17"	04:17'58"
20	20'43"	04:38'41"
21	39'02"	05:17'43"
22	56'45"	06:14'28"
23	11'34"	06:26'02"
24	09'48"	06:35'50"
25	17'08"	06:52'58"
26	11'45"	07:04'43"
27	12'03"	07:16'46"
28	26'44"	07:43'30"
29	13'14"	07:56'44"
30	24'02"	08:20'46"
31	12'10"	08:32'56"
32	20'22"	08:53'18"
33	14'49"	09:08'07"
34	13'50"	09:21'57"
35	13'10"	09:35'07"
36.0	10'48"	09:45'26"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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