12.0 km | 01:05:05 | 05:25/km日期: 2019-10-31 05:00 - 地點: 湖口老街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'23" / 05'12" / 05'19" / 05'09" / 05'33" / 05'21" / 05'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'07" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.36 km 
亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'27" | 00:22'19" |
| 5 | 05'32" | 00:27'51" |
| 6 | 05'23" | 00:33'14" |
| 7 | 05'12" | 00:38'26" |
| 8 | 05'19" | 00:43'45" |
| 9 | 05'09" | 00:48'54" |
| 10 | 05'33" | 00:54'27" |
| 11 | 05'21" | 00:59'48" |
| 12 | 05'16" | 01:05'04" |
| 12.0 | 03'42" | 01:05'06" |
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