二哥 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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4.0 km | 00:22:49 | 05:40/km

日期: 2019-11-03 16:57 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'31" / 05'41" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'40" (+00'08")

1016 / 1016

2

05'38"

(11'24")

05'41" (+00'09")

990 / 2007

3

05'36"

(17'00")

05'32"

1011 / 3018

4

05'36"

(22'36")

05'36" (+00'04")

997 / 4015

5

00'06"

(22'42")

06'50" (+01'18")

14 / 4030

11月累積里程 : 60.56 km

Zepro 雲豹(國旗漸層款）累積 : 526.7 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

George Kuo, 陳達鈴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'31"	00:16'55"
4	05'41"	00:22'36"
4.0	03'19"	00:22'42"

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