7.0 km | 00:49:48 | 07:06/km日期: 2019-11-03 06:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'15" / 06'51" / 07'07" / 07'08" / 07'07" / 07'10" / 07'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'17") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.66 km 
Adidas Ultra Boost 19 累積 :
1781.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'51" | 00:14'06" |
| 3 | 07'07" | 00:21'13" |
| 4 | 07'08" | 00:28'21" |
| 5 | 07'07" | 00:35'28" |
| 6 | 07'10" | 00:42'38" |
| 7 | 07'05" | 00:49'43" |
| 7.0 | 07'23" | 00:49'48" |
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