8.0 km | 00:50:47 | 06:18/km日期: 2014-07-27 19:34 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 05'51" / 07'23" / 06'39" / 05'53" / 06'35" / 05'24" / 06'14" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.72 km New Balance 890V2 Lite 累積 :
887.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'51" | 00:12'26" |
3 | 07'23" | 00:19'49" |
4 | 06'39" | 00:26'28" |
5 | 05'53" | 00:32'21" |
6 | 06'35" | 00:38'56" |
7 | 05'24" | 00:44'20" |
8 | 06'14" | 00:50'34" |
8.0 | 04'46" | 00:50'47" |