5.0 km | 00:30:50 | 06:10/km日期: 2019-11-04 21:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'10" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.35 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
85.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 06'21" | 00:24'47" |
| 5.0 | 06'05" | 00:30'52" |
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