Shih Hung Chen 2019/11/05 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

10.3 km | 00:59:55 | 05:48/km

日期: 2019-11-05 16:21 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'52" / 05'53" / 05'45" / 05'34" / 05'50" / 05'44" / 06'01" / 05'37" / 05'29" / 05'34" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'42"

(05'42")

05'48" (+00'20")

982 / 982

05'52"

(11'34")

05'52" (+00'24")

999 / 1981

05'51"

(17'25")

05'46" (+00'18")

1012 / 2993

05'34"

(22'59")

05'34" (+00'06")

998 / 3992

05'50"

(28'49")

05'49" (+00'21")

1000 / 4992

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

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11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

許嘉榮(三等國民), 朝智和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'34"	00:23'04"
5	05'50"	00:28'54"
6	05'44"	00:34'38"
7	06'01"	00:40'39"
8	05'37"	00:46'16"
9	05'29"	00:51'45"
10	05'34"	00:57'19"
10.3	05'45"	00:59'02"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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