郭禾晨 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.2 km | 00:34:23 | 05:34/km

日期: 2019-11-06 04:54 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'20")

05'30" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'54")

05'33" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'31")

05'36" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'01")

05'30" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 166.17 km

saucony GUIDE ISO 累積 : 12.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 王嘉鵬和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 午安愉快

2019-11-06 13:13 ·

2 個人推

張清榮晚安，運動愉快

2019-11-06 19:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'34"	00:16'54"
4	05'37"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
6	05'29"	00:33'30"
6.2	05'06"	00:34'22"

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