9.0 km | 01:03:04 | 06:59/km日期: 2019-11-04 18:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'26" / 07'27" / 07'34" / 07'16" / 06'53" / 06'43" / 06'41" / 06'30" / 06'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'27" | 00:14'53" |
| 3 | 07'34" | 00:22'27" |
| 4 | 07'16" | 00:29'43" |
| 5 | 06'53" | 00:36'36" |
| 6 | 06'43" | 00:43'19" |
| 7 | 06'41" | 00:50'00" |
| 8 | 06'30" | 00:56'30" |
| 9 | 06'30" | 01:03'00" |
| 9.0 | 06'27" | 01:03'05" |
展開計圈分析
留言 
