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52.2 km | 02:30:23 | 20.8 km/h 日期: 2012-03-08 16:08 - 地點: 宜蘭.礁溪.頭城 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 783 Cal 今天去戶政事務所申請戶籍謄本~意外地看到以前的名字XD~接著把縣運要用到的資料送去宜商~本來是打算跑24K~但想想腳踝的狀況~還是先休息好了~感覺是會下雨的天氣~一直猶豫要不要去騎單車當替代練習~想了很久還是出發了~這次騎到阿宗芋冰城(約16K)~享受完芋冰後~繼續往上騎~騎到26K折返~不過由於太晚出發~回程的時候已經是晚上了~而且回程的時候就下雨了~冒雨騎到礁溪~後來雨實在太大~總算把雨衣給穿上~今天騎了52K~花了02:30:23~下星期國道馬拉松比完之後~我就要讓腳踝好好地休息了~因為這樣拖下去好像也不是辦法 3月累積里程 : 98.22 km 手動上傳 | 12 years ago |