林正欽 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

林正欽桃園
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3.8 km | 00:19:32 | 05:05/km

日期: 2014-07-29 16:40 - 地點: 萬能大學操 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'51" / 04'41" / 04'46" / 05'03" /

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距離路跑
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3000公尺慢跑！

7月累積里程 : 53.00 km

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Kevin Chen 和梁智能說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'41"	00:10'32"
3	04'46"	00:15'18"
3.9	04'56"	00:19'33"

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