Justin Cheng 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Cheng 台東
ID 155267

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120.0 km | 03:33:53 | 33.7 km/h

戀戀197東海岸自行車賽暨單車快樂遊

官方成績
日期	2014-07-27
成績	03:33:53
總名次	- / -
分組名次	6 / 37
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'48")

00:10'48" (+03'45")

00:20'55" (+05'58")

10 km

(00:20'55")

00:10'07" (+03'04")

15 km

(00:30'18")

00:09'23" (+02'20")

00:16'46" (+01'49")

20 km

(00:37'41")

00:07'23" (+00'20")

25 km

(00:45'48")

00:08'07" (+01'04")

00:15'33" (+00'36")

30 km

(00:53'14")

00:07'26" (+00'23")

35 km

(01:01'00")

00:07'46" (+00'43")

00:15'27" (+00'30")

40 km

(01:08'41")

00:07'41" (+00'38")

45 km

(01:16'52")

00:08'11" (+01'08")

00:15'53" (+00'56")

50 km

(01:24'34")

00:07'42" (+00'39")

55 km

(01:33'31")

00:08'57" (+01'54")

00:17'37" (+02'40")

60 km

(01:42'11")

00:08'40" (+01'37")

65 km

(01:50'48")

00:08'37" (+01'34")

00:16'15" (+01'18")

70 km

(01:58'26")

00:07'38" (+00'35")

75 km

(02:06'41")

00:08'15" (+01'12")

00:15'18" (+00'21")

80 km

(02:13'44")

00:07'03"

85 km

(02:21'46")

00:08'02" (+00'59")

00:16'35" (+01'38")

90 km

(02:30'19")

00:08'33" (+01'30")

95 km

(02:37'41")

00:07'22" (+00'19")

00:14'57"

100 km

(02:45'16")

00:07'35" (+00'32")

105 km

(02:52'31")

00:07'15" (+00'12")

00:16'06" (+01'09")

110 km

(03:01'22")

00:08'51" (+01'48")

115 km

(03:08'44")

00:07'22" (+00'19")

00:22'05" (+07'08")

120 km

(03:23'27")

00:14'43" (+07'40")

Finish

(03:33:53)

日期: 2014-07-27 06:09 - 總爬升: 916 m - 踏頻: 82 - 卡路里: 2226 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 輕鬆騎

7月累積里程 : 833.90 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）, 許閔勝和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.4	1.3 %
2	28.3	1.8 %
3	28.3	1.6 %
4	28.8	1.6 %
5	28.3	1.4 %
6	28.6	2.0 %
7	28.8	-2.5 %
8	28.8	-3.2 %
9	31.6	-1.8 %
10	30.8	-1.0 %
11	29.0	-1.0 %
12	30.8	-0.6 %
13	30.0	1.2 %
14	30.3	2.8 %
15	43.4	-1.2 %
16	40.4	1.5 %
17	36.7	-2.2 %
18	40.4	2.4 %
19	43.9	-0.8 %
20	42.4	-1.3 %
21	40.4	-0.4 %
22	42.9	1.8 %
23	41.4	-1.0 %
24	30.8	3.3 %
25	32.7	1.7 %
26	36.0	-1.2 %
27	42.9	-2.8 %
28	45.0	-1.7 %
29	44.4	-1.8 %
30	35.6	2.3 %
31	46.2	-2.0 %
32	39.1	1.6 %
33	34.6	3.2 %
34	36.4	1.8 %
35	38.7	1.9 %
36	30.0	3.1 %
37	37.5	1.8 %
38	47.4	-1.8 %
39	45.6	-2.7 %
40	40.0	-2.0 %
41	30.5	2.4 %
42	38.3	-2.0 %
43	43.9	-2.8 %
44	34.3	1.7 %
45	39.1	-1.4 %
46	34.6	1.3 %
47	41.4	-2.4 %
48	41.9	-1.0 %
49	37.5	1.4 %
50	40.4	-0.5 %
51	37.9	-0.9 %
52	36.4	1.8 %
53	27.7	4.7 %
54	32.7	1.6 %
55	35.0	2.0 %
56	38.7	-3.4 %
57	30.0	4.5 %
58	50.0	-3.6 %
59	34.6	2.2 %
60	27.5	3.0 %
61	35.6	-1.6 %
62	45.0	-2.6 %
63	35.3	2.5 %
64	31.6	2.0 %
65	30.0	3.5 %
66	44.4	-2.8 %
67	51.4	-2.7 %
68	35.6	2.2 %
69	30.5	3.0 %
70	40.9	-6.6 %
71	31.3	-3.0 %
72	37.1	-1.0 %
73	36.7	-1.9 %
74	34.6	2.8 %
75	44.4	-1.7 %
76	50.7	-2.0 %
77	43.9	-0.6 %
78	37.9	1.2 %
79	38.7	1.8 %
80	43.9	5.0 %
81	42.4	2.5 %
82	36.0	-0.7 %
83	37.9	1.9 %
84	34.3	2.8 %
85	37.1	-1.4 %
86	39.6	3.5 %
87	33.3	2.5 %
88	29.0	2.6 %
89	34.0	1.8 %
90	42.9	-2.1 %
91	46.2	-1.8 %
92	39.6	1.8 %
93	39.1	-1.6 %
94	40.9	-1.9 %
95	38.7	3.2 %
96	38.3	-2.6 %
97	41.9	2.2 %
98	41.9	-2.6 %
99	36.0	3.6 %
100	40.4	1.8 %
101	42.9	-1.7 %
102	49.3	-3.6 %
103	41.9	1.8 %
104	37.9	-0.9 %
105	37.1	-0.6 %
106	32.1	1.8 %
107	34.3	-0.8 %
108	36.4	-1.1 %
109	30.0	2.6 %
110	37.9	-1.3 %
111	35.6	1.2 %
112	40.0	-1.4 %
113	46.2	-1.6 %
114	41.4	-0.7 %
115	41.9	2.0 %
116	36.4	1.6 %
117	31.3	2.6 %
118	17.2	4.5 %
119	14.8	5.6 %
120	16.7	6.1 %
121	18.2	4.3 %
122	24.7	4.7 %
123	31.9	-4.2 %
124	27.7	3.9 %
124.2	19.4	4.7 %

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