黃智宏 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.6 km | 01:00:33 | 04:49/km

日期: 2019-11-06 19:10 - 卡路里: 724 Cal

Pace: 05'10" / 05'05" / 04'56" / 04'49" / 04'42" / 04'41" / 04'47" / 04'38" / 04'38" / 04'40" / 04'42" / 04'46" / 05'17" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
這個速度剛好

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 莊秀菊和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

元翔（潔衣坊）速速叫

2019-11-07 11:20 ·

1 個人推

煌弟飆速愉快

2019-11-07 15:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	04'56"	00:15'11"
4	04'49"	00:20'00"
5	04'42"	00:24'42"
6	04'41"	00:29'23"
7	04'47"	00:34'10"
8	04'38"	00:38'48"
9	04'38"	00:43'26"
10	04'40"	00:48'06"
11	04'42"	00:52'48"
12	04'46"	00:57'34"
12.6	05'16"	01:00'35"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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