10.1 km | 01:04:51 | 06:24/km日期: 2019-11-04 20:39 - 地點: 新月橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'08" / 06'30" / 06'18" / 06'25" / 06'41" / 06'16" / 06'01" / 06'10" / 06'12" / 06'40" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'18") | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'30" | 00:13'38" |
| 3 | 06'18" | 00:19'56" |
| 4 | 06'25" | 00:26'21" |
| 5 | 06'41" | 00:33'02" |
| 6 | 06'16" | 00:39'18" |
| 7 | 06'01" | 00:45'19" |
| 8 | 06'10" | 00:51'29" |
| 9 | 06'12" | 00:57'41" |
| 10 | 06'40" | 01:04'21" |
| 10.1 | 07'13" | 01:05'17" |
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