5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2019-11-08 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'25" / 05'17" / 05'05" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.02 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4750.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'17" | 00:21'51" |
| 5 | 05'05" | 00:26'56" |
| 5.0 | 02'46" | 00:26'57" |
留言 
