4.5 km | 00:32:15 | 07:06/km日期: 2019-11-03 07:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 06'48" / 06'25" / 06'17" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'39") | 539 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'48" | 00:12'03" |
| 3 | 06'25" | 00:18'28" |
| 4 | 06'17" | 00:24'45" |
| 4.5 | 10'54" | 00:30'38" |
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