VinceStar Tsai 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

VinceStar Tsai 新竹
ID 286037

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29.0 km | 03:54:54 | 08:06/km | 第7半馬

第七屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	03:54:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'52")

00:39'52" (+00'22")

01:21'44"

10 km

(01:21'44")

00:41'52" (+02'22")

15 km

(02:01'46")

00:40'02" (+00'32")

01:22'34" (+00'50")

20 km

(02:44'18")

00:42'32" (+03'02")

25 km

(03:23'48")

00:39'30"

00:00'00"

Finish

(03:54:54)

日期: 2019-10-27 06:37 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 1757 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

基本訓練

賽後評分: 還不賴
給 4 星

10月累積里程 : 59.75 km

Under Armour HOVR 累積 : 548.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

維鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'51"	00:16'11"
3	08'04"	00:24'15"
4	08'00"	00:32'15"
5	07'37"	00:39'52"
6	08'29"	00:48'21"
7	10'02"	00:58'23"
8	07'11"	01:05'34"
9	07'42"	01:13'16"
10	08'28"	01:21'44"
11	07'49"	01:29'33"
12	07'57"	01:37'30"
13	08'17"	01:45'47"
14	07'23"	01:53'10"
15	08'36"	02:01'46"
16	07'51"	02:09'37"
17	11'53"	02:21'30"
18	07'01"	02:28'31"
19	08'15"	02:36'46"
20	07'32"	02:44'18"
21	08'38"	02:52'56"
22	07'29"	03:00'25"
23	07'00"	03:07'25"
24	07'03"	03:14'28"
25	09'20"	03:23'48"
26	07'28"	03:31'16"
27	09'55"	03:41'11"
27.9	10'07"	03:50'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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