8.2 km | 01:43:54 | 12:37/km日期: 2019-11-08 13:46 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 09'29" / 12'33" / 19'26" / 30'34" / 09'40" / 08'40" / 07'24" / 06'30" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+06'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'26" (+12'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'34" (+24'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'09") | 233 / 8233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 12'33" | 00:22'02" |
| 3 | 19'26" | 00:41'28" |
| 4 | 30'34" | 01:12'02" |
| 5 | 09'40" | 01:21'42" |
| 6 | 08'40" | 01:30'22" |
| 7 | 07'24" | 01:37'46" |
| 8 | 06'30" | 01:44'16" |
| 8.2 | 06'43" | 01:45'50" |
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