10.3 km | 01:26:17 | 08:24/km日期: 2019-11-07 04:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'17" / 07'28" / 07'28" / 07'30" / 07'16" / 12'36" / 07'34" / 07'26" / 07'24" / 07'18" / 07'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 07'28" | 00:19'45" |
| 3 | 07'28" | 00:27'13" |
| 4 | 07'30" | 00:34'43" |
| 5 | 07'16" | 00:41'59" |
| 6 | 12'36" | 00:54'35" |
| 7 | 07'34" | 01:02'09" |
| 8 | 07'26" | 01:09'35" |
| 9 | 07'24" | 01:16'59" |
| 10 | 07'18" | 01:24'17" |
| 10.3 | 07'48" | 01:26'17" |
留言 
