2.0 km | 00:21:29 | 10:43/km日期: 2019-11-09 21:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'11" / 10'14" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 23'56" (+13'43") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.60 km 美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 10'14" | 00:21'25" |
2.0 | 24'45" | 00:21'31" |