7.0 km | 00:41:26 | 05:55/km日期: 2019-11-08 16:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'25" / 05'57" / 06'22" / 06'08" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'46" (+09'22") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'25" | 00:16'59" |
| 4 | 05'57" | 00:22'56" |
| 5 | 06'22" | 00:29'18" |
| 6 | 06'08" | 00:35'26" |
| 7 | 06'02" | 00:41'28" |
| 7.0 | 37'02" | 00:41'29" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
