3.1 km | 00:32:28 | 10:24/km日期: 2019-11-03 17:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'28" / 10'12" / 08'20" / 57'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'17" (+11'58") | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 10'12" | 00:19'40" |
| 3 | 08'20" | 00:28'00" |
| 3.1 | 56'42" | 00:34'54" |
留言 
