10.2 km | 01:09:31 | 06:50/km日期: 2019-11-08 06:55 - 平均心率: 171 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11600 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'42" / 06'43" / 06'49" / 07'00" / 06'50" / 06'52" / 06'49" / 06'52" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 2003 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'13") | 1002 / 3006 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 4007 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'56" (+00'22") | 1001 / 5008 | 172 / 83 |
| 6 | | 07'03" (+00'29") | 1001 / 6009 | 163 / 86 |
| 7 | | 06'54" (+00'20") | 1001 / 7010 | 144 / 100 |
| 8 | | 06'59" (+00'25") | 1001 / 8012 | 162 / 88 |
| 9 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 9013 | 168 / 86 |
| 10 | | 06'49" (+00'15") | 1001 / 10014 | 171 / 85 |
| 11 | | 06'30" | 143 / 10157 | 177 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'42" | 00:19'49" |
| 4 | 06'43" | 00:26'32" |
| 5 | 06'49" | 00:33'21" |
| 6 | 07'00" | 00:40'21" |
| 7 | 06'50" | 00:47'11" |
| 8 | 06'52" | 00:54'03" |
| 9 | 06'49" | 01:00'52" |
| 10 | 06'52" | 01:07'44" |
| 10.2 | 11'16" | 01:09'31" |
15830.9 km | 
902.6 km
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