13.1 km | 01:12:15 | 05:30/km日期: 2019-11-09 15:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12660 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 05'31" / 05'22" / 05'39" / 05'17" / 05'22" / 05'28" / 05'37" / 05'39" / 05'26" / 05'20" / 05'36" / 05'24" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1002 / 1002 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'31" (+00'18") | 1001 / 2004 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 3005 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'43" (+00'30") | 1002 / 4007 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5007 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6008 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1001 / 7009 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 8009 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 9011 | 174 / 99 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 1003 / 10014 | 172 / 107 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 1002 / 11016 | 173 / 103 |
| 12 | | 05'39" (+00'26") | 1002 / 12019 | 174 / 101 |
| 13 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 13020 | 174 / 106 |
| 14 | | 05'44" (+00'31") | 104 / 13124 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'31" | 00:10'40" |
| 3 | 05'22" | 00:16'02" |
| 4 | 05'39" | 00:21'41" |
| 5 | 05'17" | 00:26'58" |
| 6 | 05'22" | 00:32'20" |
| 7 | 05'28" | 00:37'48" |
| 8 | 05'37" | 00:43'25" |
| 9 | 05'39" | 00:49'04" |
| 10 | 05'26" | 00:54'30" |
| 11 | 05'20" | 00:59'50" |
| 12 | 05'36" | 01:05'26" |
| 13 | 05'24" | 01:10'50" |
| 13.1 | 11'19" | 01:12'15" |
展開計圈分析
留言 
