8.0 km | 00:47:29 | 05:55/km日期: 2019-11-09 16:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'53" / 06'26" / 05'58" / 05'53" / 05'36" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'53" | 00:17'50" |
| 4 | 06'26" | 00:24'16" |
| 5 | 05'58" | 00:30'14" |
| 6 | 05'53" | 00:36'07" |
| 7 | 05'36" | 00:41'43" |
| 8 | 05'45" | 00:47'28" |
| 8.0 | 05'18" | 00:47'30" |
展開計圈分析
留言 
