Ramial Lin 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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8.5 km | 00:58:23 | 06:50/km

日期: 2019-11-07 23:14 - 地點: 蓮潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'47" / 06'44" / 06'51" / 06'45" / 06'45" / 06'49" / 06'54" / 06'51" / 07'20" /

11月累積里程 : 104.53 km

Hyper 28.5 累積 : 171.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王蔡程和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	06'51"	00:20'22"
4	06'45"	00:27'07"
5	06'45"	00:33'52"
6	06'49"	00:40'41"
7	06'54"	00:47'35"
8	06'51"	00:54'26"
8.6	06'41"	00:58'24"

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