胡瑋翰 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡瑋翰新竹
ID 6928

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10.0 km | 00:45:13 | 04:31/km

日期: 2019-11-10 06:50 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'41" / 04'34" / 04'29" / 03'55" / 04'15" / 04'30" / 04'25" / 04'24" / 04'43" / 00'00" /

新竹

胡瑋翰

·

新竹

胡瑋翰

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夾腳拖習慣後穿fk有如神助超Q
彈
緩跑3
測5公里
緩跑2

11月累積里程 : 67.39 km

Nike Zoom Fly Fk米色28 累積 : 1052.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'34"	00:09'15"
3	04'29"	00:13'44"
4	03'55"	00:17'39"
5	04'15"	00:21'54"
6	04'30"	00:26'24"
7	04'25"	00:30'49"
8	04'24"	00:35'13"
9	04'43"	00:39'56"
10.0	05'20"	00:45'15"

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