上雯 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

上雯台中
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5.8 km | 00:30:05 | 05:13/km

日期: 2019-11-07 21:09 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'06" / 04'56" / 05'22" / 05'39" / 05'25" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04" (+00'10")

990 / 990

2

04'55"

(09'57")

04'54"

1002 / 1993

3

05'27"

(15'24")

05'23" (+00'29")

1011 / 3004

4

05'34"

(20'58")

05'36" (+00'42")

991 / 3996

5

05'30"

(26'28")

05'26" (+00'32")

1011 / 5007

6

03'23"

(29'51")

04'35"

736 / 5743

11月累積里程 : 81.20 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 169.7 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 5 years ago

陳泓亦和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	05'22"	00:15'24"
4	05'39"	00:21'03"
5	05'25"	00:26'28"
5.7	04'32"	00:29'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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