5.3 km | 00:22:22 | 04:11/km日期: 2019-11-07 17:18 - 平均心率: 181 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 04'30" / 04'05" / 04'07" / 04'10" / 04'13" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'25") | 1008 / 1008 | 181 / 123 |
| 2 | | 04'03" | 1006 / 2016 | 185 / 132 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1006 / 3022 | 186 / 130 |
| 4 | | 04'06" (+00'03") | 1005 / 4027 | 186 / 130 |
| 5 | | 04'13" (+00'10") | 1006 / 5034 | 184 / 128 |
| 6 | | 03'35" | 343 / 5377 | 186 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'05" | 00:08'35" |
| 3 | 04'07" | 00:12'42" |
| 4 | 04'10" | 00:16'52" |
| 5 | 04'13" | 00:21'05" |
| 5.3 | 03'44" | 00:22'22" |
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