沈志憲（Jason) 2019/10/27 訓練日誌

沈志憲（Jason) 高雄
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沈志憲（Jason)

10.1 km | 01:11:52 | 07:06/km

日期: 2019-10-27 19:55 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'31" / 08'21" / 06'37" / 07'10" / 06'51" / 07'11" / 08'09" / 06'48" / 07'05" / 06'15" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馮永成, Ria 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	08'21"	00:14'52"
3	06'37"	00:21'29"
4	07'10"	00:28'39"
5	06'51"	00:35'30"
6	07'11"	00:42'41"
7	08'09"	00:50'50"
8	06'48"	00:57'38"
9	07'05"	01:04'43"
10	06'15"	01:10'58"
10.1	07'19"	01:11'52"

朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km