3.0 km | 00:15:48 | 05:14/km日期: 2019-11-09 06:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'32" / 05'26" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.47 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
307.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 04'48" | 00:15'46" |
| 3.0 | 04'22" | 00:15'48" |
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