張佑安 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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6.3 km | 00:33:21 | 05:16/km

日期: 2014-08-02 06:53 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 04'59" / 05'15" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'35")

05'28" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'18"

(15'54")

05'18" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'19")

05'25" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'58"

(26'18")

04'58"

1000 / 5000

展開計圈分析

今天跑到一半，肚子有點不舒服~~~~~~

8月累積里程 : 336.88 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

周倍宏, 宋美玉和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'28"	00:10'36"
3	05'19"	00:15'55"
4	05'25"	00:21'20"
5	04'59"	00:26'19"
6	05'15"	00:31'34"
6.3	05'40"	00:33'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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